Tallers per a dones

Cicle menstrual i autoconeixement del cos

En aquest taller coneixerem amb detall el cicle menstrual, compartirem experiències i aprendrem a reconèixer els canvis que es produeixen al nostre cos. Reflexionarem sobre la mirada social sobre el cicle menstrual i com aquesta ens pot influir en la vivència d’aquest.

⋅ Objectius

1. Millorar el coneixement del cicle menstrual.

2. Fer una anàlisi crítica de com es viu la menstruació a la nostra societat i trencar el tabú que l’envolta .

3. Reflexionar al voltant de la medicalització que s’ha fet del cicle menstrual.

4. Donar a conèixer alternatives a la recollida del sagnat i al tractament dels dolors menstruals.

5. Millorar l’autoconeixement del propi cos i dels canvis que es generen en ell durant el cicle.

⋅ Continguts principals

– Anàlisi del tractament del cicle menstrual en la societat patriarcal

– Explicació detallada del cicle menstrual

– Autoconeixement del cicle; com cada una viu i es relaciona amb el seu cicle

– Mites al voltant de la menstruació i el paper dels mitjans de comunicació

– Alternatives de recollida de sagnat

– Genitals interns i externs

– Reaccions fisiològiques i canvis en el cos durant el cicle menstrual

– Autoexploració dels genitals

⋅ Metodologia

Treballarem a través de dinàmiques participatives que fomentin el debat tot introduint alguns continguts teòrics. Volem fer del taller un espai segur i de confiança on les participants se sentin còmodes per expressar dubtes i compartir experiències. Aquesta metodologia ens permetrà adaptar el taller a les necessitats del grup. Les sessions es duran a terme en un espai còmode i càlid.

✏ Nombre de participants

Ha d’oscil·lar entre 10 i 16 dones.

🧙‍♀️ Talleristes

El taller serà dinamitzat per dues talleristes.

👉 A qui va adreçat?

Persones amb vulva a partir de 18 anys.

⏳ Durada

Una sessió de 4 hores.